AKAPUNKTURLA ZAYIFLAMAK

zayiflamayi herseyden önce siz istemelisiniz,biz akapunktur tedavisinle size destek olabiliriz.akapunkturla zayiflamak ve en önemlisi zayifladiginiz gibi kalmaniz mümkündür ayrica yan etkisi olmadigi icin sevilen bir destektir. akupunkturla neden daha kolay ve kalici zayiflanir? sismanlik, vücutta yag dokusunun normalden fazla olmasiyla karakterize bir hastaliktir.

sisman bir kisi ayrintili tetkiklerden gecirildiginde, bazen hicbir anormallige rastlanmayabilir. bazen fiziksel olarak da bir belirti yoktur. ancak, diger yandan tip 2. seker hastaligi tanisi konmus hastalarin % 60’i sismandir. yine, vücuttaki yag dokusunun artmasi ile, hormonal-metabolik hastaliklarin ve kalp-damar hastaliklarinin ortaya cikmasi ya da agirlasmasi arasinda dogrudan bir iliski oldugu bilinmektedir.
peki, öyleyse neden gereginden fazla besin tüketiriz? sismanladigimizi göre göre neden buna devam ederiz? bu sorularin yanitlari arastirilmis ve obez kisilerin yemek yeme konusunda daha cabuk uyarildiklari, damak tatlarinin daha gelismis oldugu, daha gec doyduklari ve yemek yeme isinin günlük yasamlari icinde kafalarini daha fazla mesgul ettigi gözlenmistir.

NEDEN SISMANIM ?

genetik, metabolik, hormonal ve sinirsel bircok karmasik sistem sismanligin olusmasinda rol oynar. aile yapisi, beslenme aliskanliklari, yasam tarzi, psikolojik sorunlar bu karmasik sistemin herhangi bir basamaginda etkili olarak sismanliga giden yolu acar.
obezite bir hastalik oldugu icin, bir diyet uygulayiverip birakmakla ortadan kaldirilamaz. yeni beslenme aliskanliklari ve yeni bir yasam sekli gerektirir. obezitenin de, seker hastaligi ya da yüksek tansiyon gibi, yasam boyu takip edilmesi gerekir.
sismanlik dünyada gittikce artmaktadir. ortalama % 25 olarak verilmektedir; bu yüzdeye sisman olmayip ideal kilosunun üzerinde olanlar da katilinca oran % 50’ye ulasmaktadir.

obezitenin artmasinin nedenleri:
- sosyel-kültürel faktörler,
- biyolojik faktörler,
- davranissal faktörler,
- gida cesit ve aliminin artmasi ve kolaylasmasi,
- alkol tüketiminin artmasi,
- teknolojinin ilerlemesi ile günlük eneji tüketiminin azalmasi,
- özellikle cocukluk caginda bilgisayar ve televizyon karsisinda gecerilen zamanin artmasi ile yagli ve katkili yiyecek tüketiminin artmasidir.

BANA NE OLUYOR?

yenilen besinler, vücudumuzda metabolik olaylar sonucunda yakilir ve bu yanmadan elde edilen isi ve eneji, hayatsal fonksiyonlarin islemesi icin kullanilir. metabolizma hizini, vücut kendisi ayarlar; yani vücut az ya da cok enerji harcayabilme yetenegine sahiptir. ancak, harcanacak eneji miktari vücudun alisik oldugu kilosunu korumaya yönelik olarak ayarlanmistir. bu nedenle kilo vermek amaciyla az kalori alindiginda, metabolizma hizi düser ve bünye kilo kaybetmemek icin kendini korumaya calisir. vücudumuz, kendi alisik oldugu kilosunu koruma cabasindadir.
diyet yapan bircok kisi cok az yedikleri halde, cok yavas zayifladiklarindan yakinirlar ve cogu zaman da sabredemeyerek diyete son verirler. bundan sonra da eskisi gibi yemeye baslayinca, verilen kilolar cok daha hizli bir sekilde geri alinir ve eski kiloya ulasilinca kilo artisi durur. bunun benzeri bir durum kilo almak isteyenlerde de görülür; günlük gida miktarlarinin iki veya üc katini yeseler bile cok az kilo alabilirler.
vücudun kilo vermeye gösterdigi bu direnc, insanoglunun binlerce yillik gecmisinde yasadigi dogal afetler, savaslar, hastaliklar nedeniyle ac kalmaktan ortaya cikmistir. ne yazik ki, 20. yüzyilin sonunda bile dünyada aclik ceken bölgeler vardir.

PESS ETMEYIN INANIN SIZDE BASARABILIRSINIZ

sonuc olarak sunlari söyleyebiliriz:
kilo vermek icin cok aceleci olmamak gerekir. Haftada 15 kg. verdiren mucize diyetler son derece sakincalidir ve bu derece hassas calisan bir metabolizmayi bozmaktan baska ise yaramaz. günlük 1000 kalori altindaki diyetler kalp kasinda hasarlara neden olacak ölümlere yol acabilir. haftada 0.5-1 kg. vermeyi saglayan diyetler güvenli oldugu kadar, kalici sonuclar da saglar. daha hizli kilo vermek isteyenler, bunu biraz egzersiz yaparak gerceklestirebilirler.

IBM(beden,kitle,indeksi)
pratikte sismanligin ölcümü icin kullanilan cok basit iki yöntem vardir:
1. BMI (beden kitle indeksi) = vücut agirligi (kg.) / boy² (m²)

örnegin:

19 -zayif
19-25 - normal
25-30 - fazla kilolu

30-40 sisman (obez)

40 cok sisman (morbid obez)

2. bel cevresi ölcümü: Erkeklerde 102 cm., kadinlarda 88 cm. üzeri riskli görülmektedir. beden kitle indeksi ve bel cevresi ölcümü arttikca, ortaya cikacak tibbi sorunlarin en önemlileri sunlardir:
- kalp-damar hastaliklari
- tip 2. seker hastaligi
- hipertansiyon
- safra taslari olusumu
- karaciger yaglanmasi
- uyku ve solunum problemleri
- Eklemlerde dejeneratif degisiklikler; özellikle bel, diz, kalca gibi vücut yükünü tasiyan eklemlerde kireclenme.

AKAPUNKTUR ILE NASIL ZAYIFLARIZ?

bilindigi gibi akupunktur aliskanlik tedavilerinde kullanilir. kilo verme de beslenme aliskanliklarinin ve yasam tarzinin degistirilmesi ile mümkün olduguna göre, bu yeni aliskanliklarin edinilmesi sirasinda, akupunktur hastaya cok büyük kolayliklar saglar.
istahi düzenler ve yemeklere saldirma güdüsünü ortadan kaldirir.
mide asiditesi kontrol altina alinarak, mide kazinmasi, yanmasi gibi sorunlar engellenir.
düsük kalorili beslenmeden dolayi yasanabilecek halsizlik önlenir.
metabolizma hizini düzenler. akupunkturla tedavi gören hasta, kendi kendine yaptigi diyetlerden daha kolay kilo vermeyi basarir.

AKAPUNKTURLA ZAYIFLARKEN VUCUTUMDA NELLER OLUR?

akupunktur tedavisi sirasinda, vücutta serotonin ve endorfin seviyeleri artmaktadir. bu hormonlar diyet yapan kisiye huzur verir, sedasyon saglar. böylece diyet yapan kisi, eski yemek yeme zevkinin kisitlanmasindan dolayi huzursuzluk ve tedirginlik yasamaz.
30-40 kg. fazlasi olan hastalarin tabii ki uzun bir zaman diyet yapmalari gerekir. ancak, cogu insanda böyle bir sabir olmadigi icin, her pazartesi baslanan diyetler, her cumartesi sona erer. böylece devamli yapilan diyet denemeleri sonucu her gecen gün kilo vermek daha da zorlasir. iste, bu gibi hastalarda akupunktur inanilmaz basarilar saglar ve hasta 1 yila kadar uzanan bir zaman diliminde 20-30 kilo verebilir. hastanin uzun süre diyete dayanabilmesinin nedeni, akupunkturun yarattigi sedatif ve trankilizan etkiden dolayidir. ayrıca hasta kilolarinin eridigini gördükce daha cok motive olup, bu ise dört elle sarıimaktadir.

HAYALINIZI GERCEKLESTIRIN

kendinizi hazir hissetiginiz an bir akapunktur uzmanina görünün ve kilo vermek istediginizi söyleyin.siz diyetinizle biz ise size yapabilecegimiz en kuvetli destegimizle ,birlikte herseyi basarabiliriz.bol sanslar…