hipnoz nasil yapilir? nerde yapilir? bende hipnoz yapabilirmiyim?

her sey den önce bir uyariyla baslayalim. bu bölümde anlattiklarimiz her okuyanin hipnoz denemesinde bulunmasi icin yazilmis seyler degildir. yalnizca bilgilendirme amaci gütmektedir. o yüzden lütfen burada yazilanlari uygularsam bende hipnoz yaparim gibi bir denemeye kalkismayiniz.
TEKNIK :

tüm Hipnozitörler ufak tefek farkliliklar ile de olsa temel olarak su teknikleri uygularlar.
A) animal magnetizm dönemlerinde trans husule getirmek icin, manyetik akisin parmaklarla, manyetik cubuklarla noktaya dogrultulmasi
B) pas denilen belirli noktalara yapilan el, parmak uygulamasi
C) gözle tespit, sözle telkin yaparak hastanin glabella noktasina bakip telkinlerde bulunarak transin elde eldilmesi.
D) parlak bir cisme baktirarak yada gözlerini kapatirarak transa konsantre edilmesi
F) multivizyon teknigi ile (daha cok grup terapi ve toplu seanslarda) hipnoz uygulanmasi
G) sedatif ve hipnotik ilaclarla sahsi transin olusumuna hazirlama
H) dikkatin tespiti ve VERBAL SÜJESTION

I)her an beklenilmedik bir ters tepkide ilk yardim cantasi hazir olunmalidir

ASAMALAR :

yukarida yazili teknikler sira icerisinde uygulanilir. hipnozun derinlik derecesine göre yeni asama ve uygulamalar planlanilir.hersey hastanin vericegi tepkisine baglidir.bazen yukardaki saydigim uygulama daha uzun sürebilir bazi hastalarda ise cok cabuk yapilir.
A) hastanin hazirlanmasi
B) süjestibilite testleri (telkin edilebilirlik)
C) transin meydana getirilmesi
D) transin derinlestirilmesi
E) gerekli fenomenlerin eldesi (anestezi, aneljezi, katalepsi, amnezi, ekmnezi v.s)
F) operasyonun uygulanmasi veya gerekli telkinlerin verilmesi
G) meydana getirilmis (anestszileer, felcler gibi) fenomenlerin ortadan kaldirilmasi
H) post hipnotik telkinlerin verilmesi
I) süjenin dehipnotizas

yonu
J) uyanmanin tam olup olmadiginin kontrolü
K) kisinin saliverilmesi

L)kisiyi iyi gözlemek

HIPNOZ HAKKINDA BILIMSER SORULAR
bana göre hipnoz insanlardaki stress,gerilim ve asiri uyarilmislik halinin tam tersi olan, gevseme, zihinsel konsantrasyon ve durulukla elde edilen, bilincli zihinsel durumdur. daha dogrusu ben hipnozu bu sekilde elde ediyorum. bence hipnozun temelinde yatan mantik budur.bu sekilde düsünmemin nedenleri asagidadir.

1- klasik hipnoz tekniklerinde konsantrasyon hipnozun en önemli unsurlarindan biridir.bundan dolayi hiperaktifleri klasik yöntemlerle hipnotize edemiyoruz, cünkü konsantre olamamaktadirlar. Konsantre olmayi gerektirmeyen modern hipnoz yöntemleri ile hiperaktiflerde hipnoterapiden yararlanabilmektedirler.

2- hipnozu neyin meydana getirdigi konusunda baska cok önemli bir noktada IQ ile kisinin hipnoza yatkinligi ve transin derinlesebilmesi arasindaki dogru orantidir.yani kisinin IQ’su ne kadar yükek ise o kadar iyi hipnotize edilebilir.bu oranti ve hipnozun zihinsel islemlerle elde edildiginin delilidir. aynı zamanda hipnozun bilincsiz bir ruh hali olmadigini gösteriyor. cünkü bilincsiz bir ruh haline ulasmak icin neden IQ gereksin.bu dogrultuda hipnozu bilinclilik hali olarak kabul etmek zorunludur.eger hipnotize edilenler bilincini kaybediyor diye bir sey olsa idi zaten bilinci yerinde olmayan psikotiklerin* hipnoza daha yatkin olması gerekirdi. Oysa durum bunun tam tersidir.

3- bazi eski kaynaklarda hipnozun telkin ile elde edildigi bildirilmektedir.oysa günümüzün modern hipnoz anlayisi ve modern indüksiyon tekniklerinin kullanilmasiyla kisi ile hic bir söz konusmadan ve kisiye hicbir telkin vermeden de hipnoz hali elde edilmektedir.
hipnozun dogasi konusu körlerin fili tarif etmesi hikayesine benzemektedir.yani kim hipnozun neresine dokunuyorsa o sekilde tanimlamaya calismaktadir.herkesin uzlasacagi bir hipnoz tanimi yapmak cok zor olmakla birlikte hipnoz ne degildir sorusuna cevap vermek cok daha kolay görünmektedir. bazi uzmanlara göre hipnoz degistirilmis bir duygu durumdur.gercektende hipnotize edilen kisiler hipnozda hissettiklerinin cok farkli oldugunu söylemektedirler.ama hipnozun bu yönünün hipnozun tüm dogasini aciklamaya yetecegini sanmiyorum.diger bir grup ise hipnozu esasen derin bir gevseme hali olarak karakterize etmek isterler.braid ve Janet hipnozu sujenin algisal alanini daraltmanin ve konsantrasyonun meydana getirdigini savunmuslar ve bunu da monoidizm olarak adlandirmislardir.

bazilari ise hipnozu ögrenilmis bir fonomen olarak aciklamaya calisirlar ve trans aninda kisinin nasil davranacagini daha önceki ögrenmelerinin belirledigini iddia ederler.bu guruptaki kisilerin fikirlerinin dogru olmadigini afrika’nin ilkel kabilelerinde yasayan ve hipnoz hakkinda hicbir bilgisi ve fikri olmayan bir insanlarin dahi hipnotize edilebilmesi göstermektedir.

psikanalistlerden Frenczi “ hipnozun oedipal durumun özeti ” oldugunu belirtmistir.indiksiyonda otoriter method kullanilmissa bunu paternal (babacil) hipnoz” olarak adlandirmis ” bu durumda sujenin hipnotistini güclü baba imgesi ile iliskilendirecegini ” belirtmistir.aynı sekilde permissif metot kullanilmissa sujenin hipnotistini anne imgesi ile iliskilendirecegini belirtmistir.görüldügü gibi psikanalistlerde hipnoza tamamen kendi gözlükleri (paradigmalari) ile bakma egilimlerini sürdürmüslerdir.

HIPNOZ BIR GEVSEME YÖNTEMIMIDIR?

bence aslinda hipnoz büyük oranda bir gevseme ve konsantrasyon yöntemidir.
cünkü;
a)hipnozun meydana getirilmesine ve derinlestirilmesinde önemli bir unsurda fiziksel ve zihinsel gevseme tekniklerinin kullanilmasidir.

b)hipnozda vücutta meydana gelen fizyolojik degisiklikler ile psikologlarin her zaman kullandigi gevseme yöntemlerinde meydana gelen fizyolojik degisiklikler neredeyse birbirinin aynisidır. hipnozu uyguladiktan sonra hastalarimdan ilk duyduklarim kendilerini müthis rahatlamis ve hafif hissetmeleridir.

tüm bu sonuclar gevsemenin hipnoza sadece eslik etmedigini hipnozun ana unsuru oldugunu göstermektedir.hipnozun uyku olmadigi da artik cok iyi bilinmektedir.Bundan dolayi seanslarimda sujelerime asla “uyu” demem.

c)EEG cihazları da hipnoz ve gevseme yöntemlerinin bir elmanin iki yarisi kadar birbirine benzedigini göstermektedir.

fiziksel gevsemeyi saglamak icin danisana gevseme yöntemlerini uygulatirim. zihinsel gevseme icinde sujelerime yapabilecekleri kognitif ( bilissel ) görevler veririm. imajinasyonu serbest cagrisim yönteminde oldugu gibi serbest imajinasyon seklinde sujeye genel cerceveler vererek yaptiririm. oda her zaman lazım olmayabilir.

HIPNOZA YATKINLIK
bazi insanlarin hipnoza biraz daha yatkin oldugu dogrudur.bu durumu ölcmek icin hatta bazi testler dahi gelistirilmistir.ama ben hepsini bos veriyorum.cünkü bazi danisanlar zaten ben hipnoz olabilir miyim endisesi ile gelmektedirler.bu tür hipnoza yatkinlik testleri uygulamak danisanin kaygilarini daha da arttirmaktan baska bir ise yaramamaktadir.bu testleri uygulamak yerine danisanima hipnotize edilememesi icin bir neden olmadigini vurgulamaya caliririm.ayrica bu yaklasimim kendilerine güvenleri olmayan “ ama ben yapamam hipnoza giremem sanirim ” diyen sujelerime transa girmekten baska secenek birakmadigi icin transa girmek zorunda kalirlar. bu yaklasim sayesinde hipnoza basladigim günden bugüne bazi özel durumlar haricinde hipnotize edemedigim 3-4 kisi disinda kimse olmamistir.bu özel durumlardan bir tanesi de astim hastaligi olan bir hastayi nefeslerini kontrol edemedigimden hipnotize edilemez.danisanlari bir pesin hükümlülükle hipnoza yatkin olarak kabul etmek danisanin hipnotize edilme ihtimalini yükseltir.Danisanin hipnoza yatkinligi konusunda süphelerim varsa danisana hissettirmeden hipnoz sürecinin bir parcasiymis gibi yatkinlik konusunda danisani test ederim..ayrica uygun hipnoz teknikleri kullanildiginda hipnozu hemen hemen her insan yasayabilir.hipnoza yatkin insanlar ilk seansta derin bir transa hemen ulasabilirler digerleri ise trans durumunu yasayarak derin translara kendilerini ulastirmayi ögrendikleri gibi biraz zaman alir.

MANYATIZMANIN HIPNOZU ELDE ETMEDE ETKISI VARMIDIR?

hipnozun ilk yillarinda manyetizma ile hipnoz aynı seyi ifade etmekte idi.zamanla hipnoz hali elde etmek icin manyetik paslara gerek olmadigi anlasildi.

TELKINLER NEDEN VE NASIL KABUL EDILIR?

hipnozu kendimce aciklamaya calistim, peki telkin fenomenini nasil aciklayacagiz ? cok basit; insanlar gerilim,kizginlik, stress ve üzüntü hallerinde nasil telkin almaya uygun degillerse bunun tam tersi olan hipnoz durumunda da telkin almaya uygun hale gelirler.hipnoz hakkinda en cok sorulan sorulardan biride hipnoz altında iken terapist tarafindan söylenilen (telkin edilen) her sey yapilir mi ? sorusudur.bu soruya söyle pratik bir cevap vereyim.bu sadece filmlerde olmaktadir yada showlarda. gercek hayatta böyle bir sey söz konusu olamaz.böyle bir sey söz konusu olsa idi telkin ile asilamayan psikolojik sorun kalmazdi.hatta insanlar rahatlikla sigarayi birakacagindan sigara üretici firmalarin coktan iflas etmis olmasi gerekirdi.hipnozda iken verilen telkinlerden kisi kendine ve özüne (bilincaltına) uygun olan sözleri alir ve bu talimatlara da uyar.kisi özüne uygun olmayan telkinleri rahatlikla reddeder,ve uymaz.bu konuda yapilmis deneysel arastirmalar da ayni sonuclari vermektedir.

HIPNOTERAPI VE DIGER TERAPILERIN BILIMSEL KARSILASTIRILMASI

arastirmacilar (Smith,Glass ve miller 1980 Kirsch 1990) hipnozun tedavideki basarisini psikodinamik yaklasimlarla karsilastirdiklarinda hipnozun iki kat daha basarili oldugunu bulmuslardir.kognitif-davranisci yaklasimlarla hipnozun bir arada kullanildigi tedaviler ile kullanilmadigi tedaviler karsilastirildiginda ise hipnozun kullanildigi tedavi yaklasimlari %70 daha basarili bulunmustur.obesite de bu rakam daha da artmistir.bulunan baska bir carpici sonuc ise tedaviden sonra hastaligin tekrar etme ihtimali hipnozun kullanildigi tedavilerde cok daha az olarak bulunmasidir.

HIPNOZDAYKEN NE YAPTIGIMI VE NE SÖYLEDIGIMI BILMEYICEKMIYIM?

daha önce söyledigim gibi hipnoz bilinc kaybi degildir.hipnozda iken ne yaptiginizin ne söylediginizin mutlaka farkinda olursunuz.zaman zaman bu farkindalik her zamankinden daha yüksektir.cünkü hipnozda iken bes duyu organi daha hassaslasir.trans sona erdikten sonrada seans sirasinda konustuklarinizin genelini hatirlarsinız.

HERKEZ HIPNOZ EDILEBILIRMI?

derin translarin sonuna dogru hafif bir bas agrisi genellikle sujelerimde görülebilmektedir. ancak o da seans sona erdikten biraz sonra yok olmaktadir.bu bas agrisini uzun süren konsantrasyondan kaynaklandigi düsüncesindeyim.cözümü saatlerce süren bir matematik problemi ile ugrastigimizda benzer bir bas agrisi yasayabiliriz.bunun disinda hipnozun istenmeyen etkisi yoktur ve hic bir kaynakta bir istenmeyen etkiye rastlanmamaktadir.ancak dikkat edilmesi gereken nokta hipnozun tip,dis hekimligi veya psikoloji egitimi almamis kisilerce uygulandiginda bir cok zararlar verebilecegidir.hatta bu alanlardan mezun her kiside hipnoz ve hipnoterapi konusunda uzman degildir.hipnoz bir terapi seklidir büyü ve oyun degildir.

HIPNOZ BAGIMLILIK YAPARMI?

hipnoz asla bagimlilik yapmaz.

HIPNOZ HANGI SORUNLARDA KULLANILIYOR?

psikolojik sorunlarin bilincalti nedenlerini anlamak icin hipnoz sizofreni haric hemen hemen her türlü sorunda kullanilabilir.hipnoz bir cok hastalik ve sorunda asil tedavi araci bir kism sorunda ise yardimci tedavi araci olarak kullanilabilir.bilinen tüm psikoterapi yöntemleri kisi hipnoz altinda iken daha rahat uygulanir.hipnoterapi psikoterapilerin etkisini arttirir.ayrıca ilac tedavisine devam eden kisilerde hipnoterapi tedaviyi ve psikoterapiyi hizlandirir.