Milyonlari etkileyen hastalik…“PANIK ATAK“

Toplumun büyük bir kesimini pencesine alan panik atak hastaligi cogu
kez kisiyi cildirma noktasina kadar getirebiliyor. NP İstanbul
Nöropsikiyatri Hastanesi’nde her cumartesi gerceklesen ücretsiz
bilgilendirme toplantilarinda bu kez panik atak ele alindi. Iste tüm
yönleriyle panik atak hakkinda bilmek istediginiz her sey.

Eyvah kalp krizi geciriyorum…..

Kalbim agzimdan cikacak. Boguluyorum. Nefesim kesiliyor. Gögsümü bir
yumruk tikadi. Dengemi kaybediyorum. Bayilacagim. Beyin kanamasi
geciriyorum.Yer ayagimin altindan kayiyor.

Aklimi kaciriyorum.” Bu tür yakinmalari hemen hepimiz ya duymus ya da yasamisizdir. Bu tür yakinmalarin genellikle panik atak belirtisi oldugunu söylüyoruz….

NP. İSTANBUL Nöropsikiyatri Hastanesi Prof.Dr. Nevzat Tarhan’in
yönetiminde uzman hekim ve psikologlardan olusan bir uzman ekip ile
calisiyor. Her hafta cumartesi günleri hastane binası konferans salonunda
gerceklesen ücretsiz bilgilendirme toplantilari kapsaminda bu hafta “Panik
Atak” konusu ele alinmis.Ilgililer basvuru yapabilir.Bence cok büyük bir yardim ve ücretsiz olusu mükkemel.Böyle güzel bir uzman ekip calismasindan dolayi meslektaslarimi kutluyorum.

PANIK ATAK NASIL BIR HASTALIKTIR?

panik atak hastaliginin “bas dönmesi, dengesizlik, carpinti,
terleme, titreme, bogulma ya da nefes alamama hissi, gögüste agri veya
rahatsizlik, bulanti veya karinda rahatsizlik gibi bedensel duyumlarin
olagan disi yogunlukta hissedildigi, beraberinde kontrolünü kaybetme ya da
delirme korkusu, ölüm korkusu ile karakterize bir sürec” oldugunu belirtti.

 ataklarin görünür bir nedeni yokken, aniden basladigini ve genellikle

hizli bir sekilde, 10 dakika veya daha kisa bir sürede en siddetli noktaya
ulastigina dikkat cekti.

PANİK ATAK NE SIKLIKTA GELİR?

Panik ataklarin degisik cok ve siddette görüldügünü” belirtti. Bazi kisilerde aylarca
bazi kisilerde günde ya da haftada bir ya da birden fazla atak
görülebiliniyor.Bazilari ise haftalar hatta aylar
boyunca atak gecirmeyebilir.

PANİK ATAK NÖBET BELİRTİLERİ NELERDIR?

 panik bozukluk bir hastalik iken panik nöbetin pek cok
hastalikta görülebilen bir durum olduguna dikkat cekiyor. Panik nöbette de
benzer belirtilerin ortaya ciktigini, ancak gercek bir tehlikenin olmadigini
bilinir. Bir cesit “yanlis alarm reaksiyonu” olarak tanimlanabilecek
olan panik nöbetin belirtileri sunlar:

1.Carpinti: nabiz dakikada 100′den fazladir.
2.Nefes darligi, asiri soluk alip verme
3.Gögüs agrisi, hissi
4.Agiz kurulugu
5.Terleme, titreme, üsüme veya ates basmasi
6.Bulanti, karin agrisi
7.Kollarda ve bacaklarda uyusma veya karincalanma
8.Kas gerginligi
9.Bas dönmesi
10.Bayilacak gibi olma
11.İdrar yapma veya diskilama isteginde artma
12.Ruhsal belirtiler
13.Benligine yabancilasma
14. Düsüncelerini toparlayamama veya konusamama
15.Korkular:
16.Felc gecirme veya bayilma
17.Ölüm
18.Delirme veya kontrolünü kaybetme
19.Kalp krizi gecirme

 KRİZ  ANI NASIL DÜSÜNÜLÜR?

Eyvah kalp krizi geciriyorum.
Kalbim agzimdan cikacak.
Boguluyorum.
Nefesim kesiliyor.
Gögsümü bir yumruk tikadi.
Dengemi kaybediyorum Bayilacagim.
Beyin kanamasi geciriyorum.
Yer ayagimin altindan kayiyor.
Aklimi kaciriyorum.
Cildiriyorum.
Kontrolümü kaybediyorum.
Yüz felci geciriyorum.
Kollarim benim degil gibi.
Bacaklarim kopmus gibi.
Dizlerimin bagi cözüldü.
Tüm vücudum yaniyor, biber sürülmüs gibi.

ESLİK EDEN UNSURLAR NELERDIR?

1.Tehlike beklentisi
2.Sonunun geldigi düsüncesi
3.Bulundugu ortamdan kacma istegi (kacinma davranıisi; “yardim
alamazsam, hastaneye yetisemezsem” düsüncesi ile evde yalniz kalamaz,
yalniz
sokaga cikamaz, toplu tasima araclarina binemez, kalabalik ortamlara
giremez, asansörü kullanamaz, toplumsal ve mesleki etkinliklere katilamaz.)
4.Tekrar panik atak gecirme kaygisi (beklenti kaygisi)
5.Alkol ve madde bagimliligi
6.Depresyonun artmasi

PANIK ATAK OLDUGUMDA NE YAPMALIYIM?

Böyle durumlarda zorda olsa kendinizi sakinlestirmege calisin.Hemen o ortamdan cikin ve 10 sayisindan geriye sayin.Nabzinizin normale dönmesini bekleyin ve kesinlikle heycanlanmayin.Doktorunuzun size yazmis bulundugu ilacinizi hemen aliniz ve herzaman yaninizda bulundurunuz.Mümkünse disari yanliz cikmayiniz,yaniniza güvendiginiz ve hemen size müdahale edebilicek birini bulundurunuz.Burnunuzdan nefes alin ve agzinizdan nefesi veriniz.
Daha ilk Panik Atak ´ta müdahale ederseniz ,iyilesme sansiniz cok yüksektir.